耶穌讓我瞭解祂良善心謙的深度，並明白祂清晰地要求我修繕同樣的德行。 （聖傅天娜修女日記＃758）
Jesus
gave me to know the depth of His meekness and humility and to understand that
He clearly demanded the same of me. (Diary of
七月十五日 ‧ 常年期第十五周星期四（瑪11:28-30）
今天的福音（瑪11:28-30）記載耶穌邀請勞苦和負重擔的人到祂跟前，許諾會讓他們安息。耶穌又鼓勵人背起祂的軛來跟隨祂，而祂的軛是柔和的，擔子是輕鬆的。
耶穌這番話，聽了真讓人覺得窩心，祂的許諾，給了所有勞苦和負重擔者最大的安慰，讓他們在困厄中感到如釋重負。我們由此會聯想起耶穌宣示自己的使命：「向貧窮人傳報喜訊，向俘虜宣告釋放，向盲者宣告復明，使受壓迫者獲得自由」（路1：18）。耶穌就是憐憫世人的默西亞、解除人民痛苦的救世主。
但究竟耶穌怎樣解開我們身上的重擔呢？怎樣使所有勞苦者不費一點力氣就完成工作？怎樣使所有負重擔者身上的擔子全部被卸除？耶穌是否要向我們顯奇蹟？又究竟甚麼是耶穌的軛呢？
眾所周知，耶穌為拯救世界，甘願背起全人類的罪過，承受十字架的苦刑，最後死於十字架上。從這個角度看，耶穌的軛何其沉重啊。而且，耶穌又要求我們背負自己的十字架來跟隨祂，為了參與祂救世的工程，甚至要像祂那樣不惜犧牲。噢，耶穌的軛怎算是柔和輕鬆呢？
其實，耶穌在此段福音申述的中心，首先是解除法律僵化的枷鎖，釋放經師和法利塞人加在人民身上的法律重擔。無限仁慈的主降臨人間，為的是以慈悲的救恩與人訂立新約，這新約是愛的盟約，以愛來訂立與維繫，它絕不會以繁文縟節，或嚴刑峻法來把人肆意囚禁綑縛。
至於耶穌的軛，指的是祂的生活態度與精神。耶穌無限慈悲，溫和良善，謙遜忍耐。對弱小，大力扶持；對罪人，接納包容；對仇敵，憐憫寬諒。
「凝視著我，按照你所目睹的來生活。我切願你更深入地參透及理解我的精神，領會我的良善心謙。」（日記＃526）
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